STRUER MOTION

Puls & styrke

Puls & Styrke er en "alt i en time", som er baseret på styrketræning og konditionstræning med høj intensitet, så du kommer hele kroppen igennem. Træningen vil forbedre din styrke og din kondition samt din forbrænding. 

Vi bruger forskellige redskaber i timen f.eks. håndvægte, kettlebells og din egen kropsvægt.

  • Mandag kl. 18:45 - 19:45.