Jumping Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. De forskellige hop, bevirker at hele kroppen bliver bevæget. Den konstante tyngdekraftsændring, medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.

Jumping Fitness har en gunstig virkning på det kardiovaskulære system, øger lungekapaciteten og den overordnede udholdenhed.

​