Cross er en form for CrossFIT, hvor det gælder om at være alsidig i sine evner. Når du dyrker Cross, styrker du mange forskellige dele af din krop på en gang. Det er en kombination af styrke-, konditions-, og udholdenhedstræning. Høj intensitet, vægtløftning og meget sved på panden, det er hvad Cross er. 

​

Det siges at CrossFit er den bedste form for træning, når man først lærer teknikkerne. Så kom og prøv kræfter med denne type træning.

​​

​​

​